Week van de Werkstress 2024: ga de werkstress te lijf met gratis activiteiten
De universiteit is dagelijks bezig met het verbeteren van processen en structuren om de werkdruk te verlagen, maar je kunt ook zelf de stress te lijf gaan. Bijvoorbeeld door elke dag regelmatig te bewegen, (micro)pauzes te nemen, mindfulness te doen, de stilte op te zoeken of lekker te gaan sporten om zo je hoofd leeg te maken. Tijdens de Week van de Werkstress van 11 tot en met 15 november kun je meedoen aan workshops waarin je leert hoe je werkstress het hoofd kunt bieden en aan je vitaliteit werkt.
Programma en aanmelding
In samenwerking met My Daily Lifestyle en het Universitair Sportcentrum (USC) wordt tijdens de Week van de Werkstress een uitgebreid programma met gevarieerde workshops en inspiratiesessies verzorgd. Met deze week haken we aan bij de landelijke Week van de Werkstress en de Student Well-being Week voor onze Leidse studenten.
Nieuwsgierig geworden? Ga naar het programma en schrijf je snel in!
Bekijk programmaVitaliteit levert zoveel op!
In de eerste plaats voor jezelf: want als je vitaal bent, ben je gezonder en voel je je vrolijker, socialer en succesvoller. In je werk zul je merken dat je meer betrokken bent, maar ook productiever, creatiever en innovatiever. Je bent minder ziek en hebt minder kans op een burn-out.