Even bellen met Marjolijn Clarenbach over de Healthy University Week
Marjolijn is afgelopen juni bij HRM begonnen als Beleidsmedewerker Healthy University en Verzuim. Ze heeft een passie voor gezond leven en past dit graag toe in haar werk. Ze is momenteel hard aan de slag met de voorbereidingen van de Healthy University Week, die plaatsvindt van 31 oktober tot en met 4 november.
De Healthy University Week komt er weer aan. Marjolijn, kun je vertellen wat de Healthy University Week is?
'De Healthy University Week is een week vol activiteiten gericht op vitaliteit. Dit zijn niet alleen activiteiten die ‘standaard’ bij vitaliteit horen, zoals gezonde voeding en voldoende slaap, maar we kijken ook naar de actualiteit: welke aspecten van vitaliteit zijn belangrijk om nu aandacht aan te besteden? Hiervoor gebruiken we bijvoorbeeld de personeelsmonitor, om te zien wat er onder medewerkers speelt. Dit jaar besteden we veel aandacht aan werkdruk en werkstress. We geven bijvoorbeeld een workshop die gericht is op het vroeg signaleren van een disbalans. Wat merk je als je uit balans begint te raken? En hoe kun je deze weer herstellen?’
Schrijf je in voor de Healthy University Week >>
Wat goed dat er aandacht wordt besteed aan disbalans. En hoe zit het met de rest van de activiteiten?
‘We hebben ook allerlei sportworkshops, zoals boksen, maar ook yoga en mindfulness. Er is ook een webinar van professor Hanno Pijl over wat voeding doet met je lijf. Verder zijn er groepjes studenten van de master gezondheidspsychologie die workshops opzetten. Een daarvan gaat over slapen.’
Hoe gaan jullie verder als de week voorbij is?
‘We zijn bezig met een kalender met verschillende thema’s omtrent vitaliteit. Aan de hand van die thema’s zetten we activiteiten en projecten op die vitaliteit bevorderen. We zoeken daarin samenwerking met bijvoorbeeld duurzaamheid en maken gebruik van mooie HRM instrumenten, zoals de menukaart over werkstress. Wij gaan hard ons best doen om ervoor te zorgen dat alle medewerkers de informatie krijgen die ze nodig hebben.’
Als laatste, heb je nog tips voor collega’s?
‘Doe mee met de Healthy University Week natuurlijk! Het is gewoon hartstikke leuk, en het is even een onderbreking van wat je normaal gesproken doet. We weten dat iedereen het druk heeft, maar we hopen toch dat we iedereen inspiratie kunnen geven. Het is op verschillende locaties en online, in Den Haag en in Leiden en er is van alles te doen!’
Tekst: Nynke Smits
Foto: Jos Zwaan via Unsplash